30 stycznia, 2020 30 stycznia, 2020Sztuka konenctracji- umiejętność, która zanika?Sztuka koncentracji to jeden z najnowszych i najciekawszych obszarów badawczych. Dlaczego mamy z nią taki problem? […]
21 stycznia, 2020 21 stycznia, 2020ZDROWY SEN- zadbaj o jakość snu!Sen to naturalny i odwracalny stan zmniejszonej wrażliwości na bodźce zewnętrzne, a także względnej bezczynności połączony […]
13 stycznia, 2020 13 stycznia, 2020EPIDEMIA GRYPY- NIE MUSISZ SIĘ JEJ BAĆ! Niewinny wirus grypy wpływa na całą ludzkość. W latach 1918-1919 ludzie doświadczyli ogromnego zdziesiątkowania przez […]
18 września, 2016 18 września, 2016JAK CHRONIĆ NERKI I NADNERCZAW Pytanie na śniadanie, nawiązała się dyskusja na temat nerek i nadnerczy. Co jeść żeby nie […]
22 sierpnia, 2016 22 sierpnia, 2016W grupie siła.W związku z tym, że pacjenci od paru lat proszę mnie o wsparcie nie tylko dietetyczne, […]
11 sierpnia, 2016 11 sierpnia, 2016A może do Mongoła?Wydawnictwo „Znak” po dwóch latach mojej pracy dostało materiały na nową książkę. Ciężka praca, która w […]
2 sierpnia, 2016 2 sierpnia, 2016Dieta, stres i hormonyNiejednokrotnie słyszałam zdanie: Ja naprawdę jem bardzo mało, ciągle jestem na jakiejś diecie. Moi znajomi widząc, […]
28 lipca, 2016 28 lipca, 2016Kuchnia, czas i dieta W zeszłym tygodniu zostałam zaproszona do domu pewnej dziewczyny. Piszę celowo dziewczyny, bo choć ma troje […]
19 lipca, 2016 19 lipca, 2016Dlaczego zajadamy stres i czym jest przytulanie się od środka?Gdzie to wszystko ma początek, kogo za to winić, jak sobie pomóc w sytuacji, gdy w […]
2 lipca, 2016 2 lipca, 2016CIĄŻA – zdrowa dieta, lepszy start Kobieta w tym niezwykłym czasie jakim jest ciąża, choć często nie zdaje sobie z tego […]
25 maja, 2016 25 maja, 2016O diecie, postanowieniach i „przekliku”Często wydaje nam się, że wystarczy schudnąć, wyćwiczyć, zacząć biegać, chodzić na masaże, nauczyć się gotować, […]