Co mi dolega ? Nietolerancje pokarmowe

Opis

Odkryj, Co Ci Dolega – Poradnik, który Odmieni Twoje Życie

Czujesz się zagubiony wśród niepokojących objawów ze strony układu pokarmowego? Przelewania, zaparcia, biegunki czy wzdęcia po każdym posiłku stały się codziennością? Być może Twój stan zdrowia pogorszył się po przechorowaniu COVID-19, a może pojawiły się te dolegliwości nagle, bez wyraźnej przyczyny.

Przeszukujesz Internet, szukając ratunku – dieta bezhistaminowa, keto, może jeszcze inna? Próbujesz, ale ulga nie nadchodzi. Co jeśli problem tkwi głębiej? Nietolerancje pokarmowe mogą być odpowiedzią, a dobrą wiadomością jest to, że można je opanować. Ale jak? Tu właśnie wkracza mój poradnik „Co mi dolega?” – Twoje kompendium wiedzy o nietolerancjach pokarmowych i chorobach dietozależnych.

Dlaczego ten poradnik jest wyjątkowy?

Jako doświadczony dietetyk przez lata obserwowałam, jak brak wiedzy na temat nietolerancji pokarmowych prowadzi do przewlekłych problemów zdrowotnych. W „Co mi dolega?” krok po kroku wyjaśniam, jak nietolerancje mogą prowadzić do poważnych chorób, takich jak marsz alergiczny, oraz jak go zatrzymać, by uchronić się przed rozwijaniem stanów zapalnych w całym organizmie.

Zaczynam od podstaw – od tego, jak działa nasz układ pokarmowy i jak rozpoznać, gdy coś jest nie tak. Opisuję najczęstsze nietolerancje: glutenu, laktozy, fruktozy, histaminy, salicylanów i niklu, które stają się coraz powszechniejsze. Nigdy nie sądziłam, że problem nietolerancji histaminy i salicylanów dotknie tak dużą część społeczeństwa – a jednak.

Moje odkrycie – Twoja szansa na zdrowie

Chociaż jestem dietetykiem od ponad 20 lat, nigdy nie zajmowałam się odchudzaniem. Moim celem zawsze było przywrócenie zdrowia pacjentom. I co się okazało? Kiedy wyeliminowałam z diety moich pacjentów szkodliwe produkty, ich waga zaczęła się normalizować. W ciągu trzech miesięcy tracili nawet 10 kg, nie odczuwając głodu ani dyskomfortu z powodu eliminacji. To właśnie to odkrycie opisałam w poradniku – jak zdrowa dieta może zdziałać cuda, bez restrykcji i bez stresu.

Zdrowe odżywianie dla każdego

Nie masz nietolerancji ani alergii, ale chcesz odżywiać się zdrowo? W „Co mi dolega?” znajdziesz rozdział poświęcony zasadom zdrowego odżywiania, które mogą odmienić Twoje życie na lepsze, niezależnie od tego, czy borykasz się z jakimikolwiek dolegliwościami.

Zrozumieć swoje ciało – zdiagnozować problem

Jednym z najważniejszych rozdziałów jest ten poświęcony diagnostyce. Nasze ciało zawsze wysyła sygnały, że coś jest nie tak – trzeba tylko wiedzieć, jak je odczytać. Opisuję różne dysfunkcje, na które warto zwrócić uwagę, zanim rozwiną się w coś poważniejszego. W czasach, gdy dostęp do badań refundowanych przez NFZ jest ograniczony, warto wiedzieć, jakie badania wykonać prywatnie i jak zinterpretować ich wyniki.

W moim poradniku znajdziesz gotowe rozwiązania, które pomogą Ci radzić sobie z problemami takimi jak anemia, miażdżyca, insulinooporność, Hashimoto, osteoporoza czy schorzenia wątroby, trzustki i nerek.

Praktyczne narzędzia dla Ciebie

Poradnik „Co mi dolega?” to nie tylko teoria. Znajdziesz w nim gotowy jadłospis oraz mnóstwo opracowanych dzienniczków, które pomogą Ci śledzić postępy i zobaczyć, jak wprowadzone zmiany wpływają na poprawę Twojego zdrowia.

Czytelnicy kochają ten poradnik za jego przystępny język i praktyczne podejście. Nie raz widziałam, jak „Co mi dolega?” wystaje z torebek moich czytelniczek – i zawsze czuję ogromną radość, wiedząc, że towarzyszy im w codziennym życiu.

Książka, która powstała z serca

Kończąc pisanie tego poradnika, spędziłam dwa tygodnie w gospodarstwie agroturystycznym Millerówka, gdzie od rana do wieczora pisałam. Otoczona pięknem gór, ciepłem kominka i zapachem lasu pokrytego białym puchem, stworzyłam coś, co teraz oddaję w Twoje ręce. Mam nadzieję, że czytając „Co mi dolega?”, poczujesz spokój i nadzieję, jaką ja czułam, pisząc te słowa.

Jeśli już przeczytasz mój poradnik, proszę, podziel się swoją opinią. Będzie to dla mnie bezcenne.

Zadbaj o swoje zdrowie już teraz – odkryj, co naprawdę Ci dolega.