O wątrobie mogliście przeczytać w poprzednich tekstach na moim blogu. Pisałam wtedy o tym jak kluczowy jest proces detoksykacji i wpływie alergii na działanie wątroby. Jak zatem leczyć wątrobę? Stworzyłam program 5 kroków, które pomogą zregenerować wątrobę, odzyskać radość i pełnie życia.

Budowa wątroby

Wątroba zbudowana jest z czterech płatów, które są zaopatrywane przez krew dwoma dużymi naczyniami krwionośnymi – tętnicą wątrobową i żyłą wrotną. Główne komórki wątroby to hepatocyty, żyją około roku i stanowią 60–70% wszystkich komórek znajdujących się w wątrobie. Dla procesu detoksykacji najważniejsze jest, że zawierają cytochrom P450 odpowiedzialny za metabolizm leków oraz substancji obcych dla organizmu.

Poza hepatocytami występują luźno ułożone komórki wrzecionowate i gwiazdkowe, które mają właściwości żerne i noszą nazwę komórek Browicza-Kupffera. Komórki Browicza-Kupfferate pochłaniają komórki nowotworowe, martwe, drożdżaki, wirusy, bakterie i pasożyty. Usuwają także kompleksy antygen-przeciwciało, które nieustannie wytwarzają się podczas alergii, co jest istotne w jej leczeniu. Występują również lipocyty gromadzące tłuszcz.

Co szkodzi wątrobie?

Działanie wątroby pogarszają głównie leki, nadużywanie alkoholu, metale ciężkie, środki ochrony roślin, dodatki do żywności, zamienniki cukru, rozpuszczalniki farb, kleje, silne środki czyszczące, dioksyny, związki polichlorowane. Osłabiają jej funkcjonowanie również infekcje wirusowe, głównie wirus zapalenia wątroby typu A, B, C, D i E.
Innymi czynnikami osłabiającymi funkcje wątroby są toksyny alergenów, pokarmy zawierające złej jakości tłuszcze, otyłość, brak ruchu, papierosy oraz pasożyty, np. Fasciola hepatica, nazywana motylicą wątrobową, oraz Fasciola gigantica, Clonorchis sinensis i Opisthor- chis viverrin.

5 kroków do regeneracji wątroby

Krok 1 to wyrobienie w sobie nawyku picia wody. Zapotrzebowanie na wodę dla osoby dorosłej wynosi około 30 ml na 1 kg masy ciała na dobę. Organizm potrzebuje małych, częstych porcji wody, aby zapobiec kurczeniu się komórek na skutek odwodnienia. Wodę należy pić stale przez cały dzień. W tym celu dbaj, aby na twoim biurku zawsze stała karafka ze świeżą wodą. Wodę filtruj najlepiej w dzbanku z filtrem węglowym. Wątroba filtruje około 1 l krwi w ciągu godziny. Picie wody poprawia funkcję filtracji. Dodatkowo wyeliminuj kofeinę i alkohol na trzy miesiące. Kofeina i alkohol są trucizną, która osłabia jego funkcję, co może zaburzyć proces detoksykacji.

Krok 2 to zmiana nawyków żywieniowych. Nie objadaj się, celebruj jedzenie. Jeżeli odczuwasz głód, najpierw wypij szklankę wody lub soku – na przykład z zielonych warzyw, bez dodatków owocowych. Zjedz małą porcję surówki. Jeżeli łaknienie dalej się utrzymuje, potrzebujesz konkretnego posiłku. Popraw trawienie przed posiłkiem, zjedz surówkę – na przykład surówka z białej rzepy z dodatkiem mieszanki oleów z pierwszego tłoczenia. Pamiętaj, aby nie jeść w stresie i w stanie napięcia emocjonalnego! Wprowadź błonnik do diety. Błonnik znajdziesz w produktach naturalnych, takich jak: kasze, ryż, warzy- wa, owoce, nasiona, pestki, warzywa suche strączkowe.

Nie zapominaj o roślinach zielonych. Rośliny zielone wybitnie usprawniają detoksykację organizmu i poprawiają funkcję wątroby. Są bogatym źródłem między innymi witaminy C, folianów, chlorofilu. Dziennie potrzebujemy około 500 μg kwasu foliowego. Zadbaj także o przeciwutleniacze w diecie. Naturalne przeciwutleniacze znajdują się w warzywach, pestkach, owocach.

Krok 3 to zastosowanie diety bez glutenu, mleka i cukru. Przez 3 miesiące unikaj tych trzech głównych alergenów. Często słyszę pytanie jakich produktów mlecznych powinniśmy unikać? Produkty mleczne stanowią w Polsce ogromny procent naszej codziennej diety. Polecam unikać podczas tego kroku następujących produktów:

• mleka (także koziego i owczego)
• serów
• śmietany
• masła
• jogurtów
• lodów

Polecam zastąpić wyżej wymienione produkty napojami z kasz, ryżu i nasion.

Krok 4 Jeżeli nie cierpisz na alergię, wprowadź preparaty wspierające regenerację wątroby. Wspomaganie regeneracji wątroby warto zacząć od preparatu: ALINESS LIVER REGENERATION COMPLEX. Dodatkowo w trakcie stosowania programu zalecane są również probiotyki – ProbioBalance Starter oraz ProbioBalance Bifio- bacterium. Polecane przeze mnie probiotyki są dobrze tolerowane przez alergików.
Krok 5 to dodatkowe wspomożenie detoksykacji poprzez kąpiele lecznicze a także masaże oraz sauny. Podawanie wód siarczkowych normalizuje stężenie leukocytów, AspAT, ALAT, bilirubiny, glutationu w wątrobie. Poprawia się również obraz czerwonokrwinkowy, zwiększa się zawartość żelaza i hemoglobiny we krwi.

Polecam także kąpiele siarczkowe z użytą wodą siarczkowa do kąpieli – na przykład z Solca-Zdroju. Zabiegi borowinowe. Kąpiele, zawijania, okłady, tampo- ny borowinowe, zabiegi z pasty borowinowej. Warto również zastosować zasadową sól do kąpieli (MeineBase) jest skuteczną pomocą w oczyszczaniu, odkwaszaniu i regeneracji organizmu. Warto wprowadzić także masaże limfatyczne, saunę. Zabiegi te powinny być zlecane przez lekarza balneologa lub fizjoterapeutę.

Chcesz zregenerować wątrobę? Nie wiesz jak zacząć?
Kup mój nowy kurs – 5 kroków regeneracji wątroby

KUP TERAZ Z RABATEM -50% -> https://bit.ly/3dP2oXc